Temperaturile ridicate nu afectează doar organismul, ci și starea psihică. Specialiștii spun că, în perioadele de caniculă, oamenii pot deveni mai iritabili.
Studiile arată o creștere a episoadelor de agresivitate, a conflictelor și a prezentărilor la camerele de gardă pentru probleme de sănătate mintală.
Căldura pune organismul sub presiune
Potrivit psihologului Craig Sawchuk, organismul depune un efort suplimentar pentru a-și menține temperatura normală, scriu stirileprotv.ro.
Vasele de sânge se dilată, ritmul cardiac crește, iar transpirația intensă poate duce la deshidratare. Astfel, se provoacă oboseală, dureri de cap, dificultăți de concentrare și schimbări ale stării emoționale.
Psihologul Kim Meidenbauer, de la Washington State University, explică faptul că reacțiile fiziologice produse de căldură seamănă cu cele generate de stres.
Astfel, un puls accelerat sau disconfortul termic pot amplifica senzația de iritare și pot influența modul în care reacționăm la cei din jur.
Cine este mai vulnerabil și ce recomandă specialiștii
Vârstnicii, copiii mici, femeile însărcinate, persoanele cu boli cronice și cele care urmează anumite tratamente sunt mai expuse efectelor caniculei, potrivit stirileprotv.ro.
Pentru a reduce impactul temperaturilor ridicate, medicii recomandă:
- evitarea expunerii la soare în intervalul 10:00-18:00
- hidratarea constantă
- petrecerea timpului în spații răcoroase
Dacă apar amețeli, dureri de cap, confuzie sau iritabilitate accentuată, este indicată mutarea într-un loc răcoros și consumul de lichide.
